Swim.Bike.Run.Punk.
Ich bin die Nacht zweimal wach geworden. Draußen gießt es in Strömen. Ich träume davon, dass wegen Gewitter aus dem IRONMAN Hawaii ein Duathlon wird.
Der Wecker klingelt um 2:45. Der Regen hat aufgehört. Mal gucken, was das Wetter heute so bringt. Die Wettervorhersage hat ja Regen und Gewitter mit Überflutungen angekündigt. „IRONMAN HAWAII – Tag 10 – Race Day“ weiterlesen
Ich stehe wie jeden Morgen um 4 Uhr auf und mache sinnloses Zeug am Rechner. Heute ist der Bike Checkin.
Nach dem Frühstück fahren wir nochmal an den Dig Me Beach. Ich schwimme eine kurze Runde und wir lassen uns nochmal am Clif Coffee Boat fotografieren. Cooler Service!
Dann geht es wieder heim. Ich verbummel den Tag damit meine Wechselbeutel zu packen, das Rad fertig zu machen und die Checkliste zum dritten Mal abzuhaken. „IRONMAN HAWAII – Tag 9 – Bike Checkin“ weiterlesen
Tini und Marvin aus Hamburg sind gestern angekommen und es steht NICHTS auf dem Trainingsplan. Aber heute ist der Underpants Run.
Heute stehen ein Haufen Termine auf der Agenda.
Es ist 6:15 und wir sind auf dem Sprung. Jan Frodeno gibt sich die Ehre und lädt zum Meet & Greet. Sympathischer Typ. Foto gemacht und tonnenweise Iso abgriffen.
Dann zum nahe gelegenen Dig Me Beach um nochmal die Schwimmstrecke abzuschwimmen. Diesmal alleine. „IRONMAN HAWAII – Tag 7 – Termine, Termine, Termine!“ weiterlesen
Heute steht die letzte längere Laufeinheit auf dem Plan. Natürlich nutze ich diese um einen Teil der Laufstrecke zu besichtigen. Also entscheide ich mich selbstverständlich für das berüchtigte Energy Lab, dem Wendepunkt der Marathonstrecke. Hier befindet sich eine Außenstelle der Uni zur Erforschung von Solarenergie. Wo macht man sowas? Richtig, da wo die Sonne schön knallt! „IRONMAN HAWAII – Tag 6 – Energy Lab“ weiterlesen
Da es heute nochmal auf’s Rad geht und mir dringend empfohlen wurde das Stück rauf nach Hawi, dem Wendepunkt der Radstrecke, zu testen, machen wir uns auf den Weg in Richtung Norden.
Vorher gibt’s noch ein bisschen Beach-Hopping. Wir fahren erst zum Beach 69 und parken dann am Samuel Spencer Beach Park. Von dort mache ich mich auf zum Wendepunkt der Radstrecke in Hawi. „IRONMAN HAWAII – Tag 5 – Abgesoffen in Hawi“ weiterlesen
Und das nächste Event steht auf dem Plan. Der PATH run. Ein Charity Lauf über 5 oder 10k.
Soll ich mit meinem schmerzenden Fuss laufen oder lieber zum Arzt?! Ich entscheide mich für Laufen. „IRONMAN HAWAII – Tag 4 – PATH Run“ weiterlesen
Der Hoala Swim startet um 7 Uhr morgens. Das traditionelle Testschwimmen über die vollen 2.4 Meilen.
Über 600 Athleten sind am Start. Es kommt ein bisschen Rennfeeling auf. Man sieht jede Menge “Stars”. Patrick Lange, Lionel Sanders, Lucy Charles… und jede Menge krasse Leute. Da muss man schon aufpassen, keine Minderwertigkeitskomplexe zu bekommen. „IRONMAN HAWAII – Tag 3 – Hoala Training Swim“ weiterlesen