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	<description>Swim.Bike.Run.Punk.</description>
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		<title>Bienwald Marathon 2026 &#8211; Ein Marathon mit Totalschaden</title>
		<link>https://pattiramone.de/bienwald-marathon-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patti Ramone]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
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		<category><![CDATA[Saison 2026]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Endlich ist es Frühling und damit beginnt für mich die Saison 2026. Mit drei Marathonläufen im Frühjahr, drei Langdistanzen und dem Berlin Marathon im Herbst habe ich mir einiges vorgenommen. Den Auftakt soll der Bienwald Marathon machen, der Frühjahrsklassiker in der Südpfalz, der in diesem Jahr zum 51. Mal ausgetragen wird. Ich bin bereits 2015 &#8230; </p>
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		<title>Silvesterlauf auf dem Kuhberg &#8211; One last dance</title>
		<link>https://pattiramone.de/silvesterlauf-auf-dem-kuhberg-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patti Ramone]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Dec 2025 09:15:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Saison 2025]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wenn man zwischen den Jahren Urlaub hat, aber eigentlich nicht viel zu tun, dann schauen manche Menschen im Internet, welche Wettkämpfe man denn vielleicht so machen könnte.Während dieser Recherche stieß ich auf den Silvesterlauf auf dem Kuhberg in Bad Kreuznach. Das ist ja quasi um die Ecke. Also warum nicht zum Jahresabschluss noch einen 10er &#8230; </p>
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		<title>Frankfurt Marathon 2025 &#8211; Nummer 11</title>
		<link>https://pattiramone.de/frankfurt-marathon-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patti Ramone]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Der Frankfurt Marathon ist seit Jahren fester Bestandteil meines Rennkalenders. Seit 2011 bin ich bereits zehn Mal in Frankfurt gelaufen. Zuletzt 2023 als ich dort meine persönliche Bestzeit von 2:39:54 gelaufen bin. Da der Marathon vor zwei Jahren mein zehntes Finish in Frankfurt war, erhielt ich damit die Mitgliedschaft im Frankfurter Marathonclub und somit auch &#8230; </p>
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		<title>Kopenhagen Halbmarathon 2025 &#8211; It&#8217;s PB Day, again!</title>
		<link>https://pattiramone.de/kopenhagen-halbmarathon-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Patti Ramone]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Sep 2025 07:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Halbmarathon]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der Kopenhagen Halbmarathon ist einer der größten in Europa und bietet dazu eine super schnelle Strecke, auf der auch schon ein Weltrekord gelaufen wurde. Außerdem ist das Rennen Teil der SuperHalfs-Serie, was die Attraktivität für viele Hobbyläufer noch einmal steigert. Eigentlich ist die Halbmarathon-Strecke nicht unbedingt meine große Leidenschaft. Das sieht man schon alleine daran, &#8230; </p>
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